Sea cual sea su preferencia, a la mayoría de las personas les gusta la música y esta juega un papel importante en su día a día. Incluso, es posible que se utilice para hacer ejercicio o para relajarse. Desde Esylma nos preocupamos por tu salud y belleza, por eso, hoy te contamos acerca de los …
¿Te imaginas tener un momento en el que no hacer absolutamente nada? Con el ritmo de vida actual es difícil pensar en conseguirlo, ¿verdad? Pues exactamente eso es lo que defiende y propone el Niksen, una filosofía de vida de origen neerlandés. Desde Esylma nos preocupamos por tu salud y belleza, por eso, hoy te …
Encuentra un lugar tranquilo. Siéntate. Cierra los ojos. Coloca una mano sobre tu estómago y la otra sobre tu corazón. Inspira profundamente. Mantén la respiración y cuenta en silencio del 1 al 7. Ahora exhala y cuenta hasta cuatro. Saca todo el aire de los pulmones. Y repite este ejercicio al menos cuatro veces. ¿Lo …
¡Home, sweet home! Un hogar no se construye de la noche a la mañana. Ser dueños de cada actividad que tiene lugar en él, sentir que nos pertenece, impregnar nuestro carácter, es algo que se va haciendo con el tiempo. Desde Eslyma nos preocupamos por tu bienestar, por ello, te damos 7 trucos sencillos y …
La primavera se hace notar. La naturaleza despierta en todo su esplendor: días largos, destellos de luz, bandas sonoras de pájaros, temperaturas in crescendo, estallidos de flores, nuevos colores, olores y texturas. Estas son las primeras señales. Sin embargo, la primavera también altera las emociones. La vida brota a nuestro alrededor, pero también en nuestro …
